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營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

蘿卜苗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不僅體現(xiàn)在自身上，跟其他的食物相比，你就會(huì)有驚人的發(fā)現(xiàn)。

1、每100克的蘿卜苗中，維他命A含量同量青花菜的三倍以上。

2、蘿卜苗鈣的含量同量菠菜的四倍多。

3、蘿卜苗的鐵質(zhì)的含量是同量鰻魚的五倍，其中，東北雌性紅蘿卜苗的鐵質(zhì)含量是鰻魚的22倍。

4、蘿卜苗維生素B1的含量比豆豉多六成。

5、蘿卜苗維生素B2的含量則是牛肉的四倍。

蘿卜苗對(duì)癌癥的抵抗作用是世界公認(rèn)的，國際上稱蘿卜苗為“抗癌衛(wèi)士”。

1、蘿卜苗能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素，增加機(jī)體免疫力，并能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)防癌、抗癌有重要作用。

2、蘿卜苗中含有芥子油，它能有效地促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，排出腸道中的有害物質(zhì)，預(yù)防消化道出現(xiàn)癌變；

3、蘿卜苗中的消化酵素，能夠吞噬、抑制甚至殺死癌細(xì)胞。

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